Dit mentale fitnesscenter

At arbejde med sin mentale sundhed bør være lige så almindeligt, som at arbejde med sin fysiske sundhed.

Insula Pro arbejder ud fra to overordnede koncepter:

MENTAL FITNESS for mennesker, som ønsker at styrke deres tænkning og mentale evner og MENTAL BALANCE for mennesker som oplever udfordringer med at finde ro og mening. Du kan læse mere om koncepterne her på siden.

Insula Pro arbejder ud fra et bredt teoretisk og metodisk fundament.

For dig betyder det, at din træning bliver tilrettelagt ud fra forskellige vinkler, som passer til dig og din situation.

Det er altid muligt at booke 1:1 sessioner eller forløb med individuelt fokus. Herudover tilbyder Insula Pro løbende forskellige forløb med et specifikt fokus. Nogle forløb er individuelle andre er i små grupper. Endelig er det muligt for at deltage i nogle af de mange events, såsom halvdagsretreat, foredrag eller dateaftener.

Har du spørgsmål? Så kontakt mig via formularen herunder.

Om Katrine

Jeg er cand. mag. i kognitiv semiotik og coach, og har 16 års praktisk erfaring med mindfulness. Jeg arbejder med et solidt udgangspunkt i forskningsbaseret teori blandet med praktiske redskaber fra coaching og mindfulness. I et forløb hos mig bliver du mødt med nysgerrighed, empati og en ikke-dømmende tilgang.

Kontakt

Vil du vide mere?

Adresse

Helsehuset, Låsbygade 65, 1. sal, 6000 Kolding

Ring

Katrine Knudsen 60 87 21 78

CVR-NR. 40 81 27 92

Kontakt

RSS
Follow by Email
Facebook
LinkedIn
Instagram