Mental fitness er for dig, som er ambitiøs og ønsker at udvikle dine kompetencer indenfor en række områder, der styrker dig i din hverdag. Du har allerede et stærkt fundament at bygge på, men har samtidig også selvindsigt til at forstå, at du har nogle områder, som kræver din opmærksomhed.

I Mental Fitness forløb træner vi f.eks.:

  • din evne til at tage beslutninger
  • dine kommunikationsevner mundtligt og på skrift
  • din evne til at aflæse andres verbale og non-verbale signaler
  • dine diplomatiske evner
  • dit overblik over gruppedynamikker
  • din selvopfattelse
  • din evne til at finde ro i en travl hverdag
  • dit nærvær
  • dine evner til at indgå i meningsfulde relationer
  • din evne til at finde balance i alle de ting, du gerne vil
  • vaneskabelse og vaneændringer

1:1 Mental Fitness

1:1 Mental Fitness er især godt til mennesker med et højt drive og fokus på karrieren, f.eks. ledere og mellemledere eller dig, der arbejder på at blive leder. Forløbet starter med en afdækning af, hvor du ønsker at stå stærkere og tager udgangspunkt i dit individuelle behov.

Mental Fitness gruppeforløb

Mental Fitness gruppeforløb tager altid udgangspunkt i et tema, som hele gruppen bliver trænet i. Gruppeforløb i Mental Fitness egner sig til alle typer af mennesker, som oplever at have et specifikt behov, de ønsker styrket.

RSS
Follow by Email
Facebook
LinkedIn
Instagram