Kender du til følelsen af:

  • at der ikke er helt plads nok til dig i dit liv?
  • at du halser fra den ene forpligtelse til den anden?
  • at du forsøger, så godt du kan, at være engageret og nærværende med din kæreste og dine børn uden at det helt lykkes?
  • at hver dag er en kamp for at leve op til alle forventningerne både på jobbet og derhjemme?
  • at du har mistet kontakten til dig selv og de ting der gør dig glad?

Så er det på tide at stille skarpt på dig selv, farmand!

Rigtig mange fædre lever et liv med et alt for højt tempo. De bekymrer sig konstant om at skulle levere og præstere. Det resulterer ofte i enten stress og depression eller flugtadfærd, som eksempelvis overdreven træning eller misbrug.

Stop op inden det kommer så vidt, så du kan være den far og mand, du ønsker at være.

Forløb for farmand er et 1:1 mental fitness forløb skræddersyet til fædre. Forløbet tager udgangspunkt i din situation og understøttes af videnskabelig fakta og konkrete værktøjer, som giver mening.

På baggrund af en forsamtale skitserer vi en plan for dit forløb med fokuspunkter, antal gange, hyppighed og målsætning.

Mental fitness kræver af dig:

  • at du har tillid til den proces, du går i gang med
  • at du passer din træning
  • at du er villig til at udvide din komfortzone
  • at du tør udvikle dig og blive mentalt stærkere

Ring til Katrine på telefon 60 87 21 78 eller send en mail på katrine@insulapro.dk for at bestille tid til forsamtale.

RSS
Follow by Email
Facebook
LinkedIn
Instagram